Quand un enfant ou un adolescent se sent débordé…
Les enfants et les adolescents ressentent intensément.
Parfois, ce qu’ils vivent est difficile à exprimer : peurs, agitation, anxiété, hypersensibilité, stress, fatigue émotionnelle, repli, tensions corporelles…
Vous vous demandez peut-être comment aider votre enfant à apaiser ses émotions lorsqu’il se sent dépassé, sans toujours trouver les mots pour le dire…
De la petite enfance à l’école primaire, en passant par la crèche ou la nounou, il arrive parfois que la sécurité émotionnelle soit perturbée par un événement inattendu.
Du côté de l’adolescent, c’est une période de grande transformation, de fragilité et de vulnérabilité, où les émotions prennent beaucoup de place.
Quand les émotions deviennent difficiles à contenir
Émotions intenses – réactions plus fortes, débordements rapides, difficulté à contenir ce qui se passe à l’intérieur.
Hypersensibilité – ressentis amplifiés, émotions qui prennent beaucoup de place, impression d’être « trop touché » par ce qui se passe.
Stress – tensions internes, inconforts du quotidien, moments où tout semble trop rapide ou trop intense.
Pression intérieure – exigences envers soi-même, peur de décevoir, sensation de devoir « tenir ».
Manque de confiance – impression de ne pas y arriver, peur du regard des autres.
Difficultés relationnelles – se sentir à part, tensions familiales, ne pas savoir comment aller vers les autres.
Tensions corporelles – maux de ventre, sommeil perturbé, corps en alerte.
Inconforts du quotidien – énurésie, complexes physiques, tics.
Fatigue émotionnelle – moments où tout devient « trop », besoin de se retirer, difficulté à faire face.
Anxiété scolaire – appréhensions, peur de l’échec, pression intérieure, difficultés dans les apprentissages, tension autour des évaluations et des examens.
ou d’autres problématiques…
Ce que l’accompagnement peut leur apporter
▹ Moins de débordements
▹ Relations plus apaisées
▹ Plus de stabilité, d’autonomie émotionnelle
▹ Meilleure compréhension de ce qu’ils ressentent
▹ Confiance qui s’installe
▹ Corps moins en alerte
Comment je les accompagne ?
Basée à La Madeleine, près de Lille, je reçois les enfants et adolescents en cabinet pour les accompagner avec des approches douces comme l’EFT Clinique et l’Hypnose enfant / adolescent.
Je travaille avec vous en étroite collaboration pour accompagner votre enfant ou votre adolescent.
Chaque rencontre est un espace où l’enfant / l’adolescent peut déposer ce qu’il ressent, sans pression et à son rythme.
J’utilise des approches adaptées : EFT clinique, hypnose enfant / ado, combinées à différentes médiations.
Ces approches l’aident à libérer ce qui le bloque, à apaiser ses émotions et à mieux comprendre ce qu’il ressent.
Elles permettent à l’enfant de se relier à lui-même autrement, avec plus de stabilité intérieure.
Ajustées à son âge, à sa sensibilité et à sa façon d’exprimer ce qu’il vit.
Mes approches
L’EFT Clinique, technique de libération émotionnelle, douce et structurée.
Elle aide l’enfant ou l’adolescent à :
Apprivoiser ses émotions
Identifier ce qu’il ressent
Relâcher les tensions accumulées
Retrouver plus de calme
Cette approche associe la parole à une légère stimulation de points d’acupression, ce qui apaise le système nerveux et libère les tensions émotionnelles logées dans le corps.
Enfant : séance avec ou sans parent selon l’âge. Les tapotements peuvent être réalisés par l’enfant, par le parent ou à l’aide d’un support (doudou).
Adolescent(e) : stimulation / tapotement par lui-même,
comme chez les adultes.
Dans leur quotidien, enfants comme adolescents peuvent réutiliser la technique de façon autonome pour s’apaiser
et se réguler selon les situations qu’ils traversent.
L’accompagnement par un praticien reste essentiel pour un travail en profondeur et pour des résultats durables.
Hypnose – un accès naturel aux ressources intérieures
L’hypnose, adaptée aux enfants et aux adolescents, s’appuie sur leur imaginaire, leurs images mentales, leurs sensations et leur créativité.
Elle permet de :
Rentrer en contact avec soi-même
Trouver ou retrouver ses ressources
Avancer plus sereinement
Mobiliser ses capacités naturelles
Ces approches permettent des changements concrets, rapides et durables.
Sans oublier le Dessin et le Jeu
qui permettent, sans risque, d’exprimer ses émotions et de favoriser la spontanéité du dialogue.
Le jeu, lui, ouvre un espace où l’enfant peut explorer et mettre en scène ce qu’il vit, sans avoir à le formuler avec des mots.
Le dessin, quant à lui, est un message, un langage de l’inconscient, qui permet de mettre son monde intérieur sur le papier.
Séances
La première rencontre
Cette première séance est avant tout un temps de découverte et de rencontre, un moment où chacun peut se présenter, à son rythme.
Un temps à trois, pour commencer
La séance débute en présence des parents et de l’enfant ou de l’adolescent.
Nous prenons le temps d’échanger : votre famille, votre quotidien, ce qui va bien, ce qui pèse davantage, ce que vous aimeriez voir évoluer.
C’est aussi l’occasion pour vous de me poser toutes vos questions sur la thérapie, sur ma façon de travailler, et de me faire part de vos attentes.
Un temps rien qu’à lui ou elle
Vient ensuite un moment que je réserve exclusivement à l’enfant ou à l’adolescent.
C’est un espace pour poser les bases de notre relation : apprendre à se connaître, comprendre ce qu’il ou elle attend de nos séances, et commencer à réfléchir ensemble à ses propres objectifs.
Ce temps individuel est précieux : il permet à l’enfant / l’adolescent de s’exprimer librement, sans filtre parental, et de sentir que cet espace lui appartient aussi.
Un débrief pour clore la séance
La rencontre se termine par un échange avec le ou les parents, pour faire le point ensemble, évoquer la suite du travail.
Chaque séance suit ainsi le même rythme, mais son contenu s’adapte aux besoins de chacun – un temps partagé, individuel, de restitution, ou un temps avec le parent – pour que chacun trouve sa place dans le processus.
Modalités & Tarifs
Séance Enfant jusqu’à 16 ans
Durée : 45 min à 1 h
Tarif : 60 €