En tant que parent et adulte, vous pouvez vous sentir dépassé(e) et impuissant(e), vous faites de votre mieux, mais il n’est pas toujours simple de rassurer et réconforter son enfant lorsque l’on est soi-même perdu(e), préoccupé(e) ou submergé(e). La parentalité confronte souvent à ses propres fragilités. Chaque adulte garde en lui une part d’enfant blessé qui a besoin d’écoute, de reconnaissance et d’encouragement.
Grâce à la psychothérapie, il devient possible de mieux comprendre ses émotions, de les apaiser et de renforcer son équilibre intérieur. Plus vous êtes serein(e), plus vous êtes en mesure d’accueillir vos propres émotions et celles de votre enfant avec justesse.
Réconforter - Rassurer - Revaloriser
En tant que parents, vous souhaitez affiner vos pratiques parentales, afin de revaloriser vos échanges,
dénouer les blocages, permettant de recréer du lien.
Repérer - Améliorer - Modifier
Poser des mots sur ce que vous ressentez, prendre conscience des pensées incessantes face aux situations
De Stress, d’Anxiété, d’Émotions envahissantes (colère, tristesse, culpabilité…), de Crises d’angoisse, Deuil,
Souvenirs traumatisants, Séparation, Estime de soi ou toutes sortes de blocages…
Approches thérapeutiques en psychothérapie
Thérapie Psychocorporelle
Permet de réparer les traumatismes présents dans la mémoire corporelle.
Technique de relaxation, cohérence cardiaque pour relâcher les tensions au niveau physique, émotionnel et mental.
Thérapie cognitivo – comportementale & émotionnelle
Identifier, modifier, remettre en question les croyances, les pensées, les émotions bloquantes et perturbantes
qui visent l’apprentissage de nouveaux comportements.
Stimuler - Déprogrammer - Libérer
L’EFT signifie Technique de Libération Émotionnelle – est une approche issue de la psychologie énergétique. Elle a été développée à la fin des années 1970 par le Dr Roger Callahan, psychologue clinicien, puis popularisée dans les années 1990 par Gary Craig.
Cette branche de la psychologie s’appuie sur les principes de la médecine chinoise, qui accorde une grande importance au système énergétique du corps.
L’EFT vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit et à vous aider à vous libérer des blocages émotionnels qui se sont ancrés en vous à la suite d’événements, de traumatismes de vie perturbants, douloureux non résolus. Cette technique combine la stimulation douce de points précis du bout des doigts – inspirés des méridiens utilisés en acupuncture – avec un travail verbal portant sur les pensées et les émotions liées à vos expériences vécues. Elle permet ainsi de déprogrammer les blocages émotionnels, de transformer les pensées associées aux événements passés et de relâcher les tensions corporelles générées par le stress ou les émotions, rétablissant l’harmonie entre corps et esprit.
L’EFT est simple à pratiquer au quotidien, et vous pourrez rapidement l’utiliser en autonomie face aux petits défis de la vie.
Cependant, l’accompagnement d’un praticien certifié reste précieux pour un travail en profondeur et un soutien adapté.
Adulte : 65€ (la séance de 1h à 1h15)